Bernadette de Gasquet's Abdominaux : arrêtez le massacre ! (Essai) (French Edition) PDF

By Bernadette de Gasquet

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et resource de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le teach ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail international (dos, abdominaux, périnée). 

On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en version les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

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